✨ ¡Desintoxica tu hígado de forma natural con el poder del cardo mariano! ✨ Ingredientes: - 1 cucharadita (5 g) de semillas o hierba seca de cardo mariano (Silybum marianum) - 1 taza (250 ml) de agua filtrada - Opcional: 1 rodaja de jengibre fresco o 1 cucharadita de miel cruda (para suavizar el sabor) Preparación: 1. Hierve el agua y retírala del fuego. 2. Agrega el cardo mariano (y jengibre, si lo usas). 3. Tapa y deja reposar 10–15 minutos para que se infunda bien. 4. Cuela y sirve tibio. 5.
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Idea de comida saludable 🩷 cardo a la navarra Adviento saludable 4/24 🎄✨ Hoy os traigo una de mis comidas favoritas que es el Cardo a la Navarra. El Cardo es una receta verdura típica de Navarra y que se consume mucho en esta épica navideña porque está de temporada. Prepararlo es muy fácil: 1. Hierve el cardo 10 minutos hsta que esté blando 2. En una sartén saltea en AOVE ajos laminados y taquitos de jamón. 3. Cuando estén sofritos, añade una cucharada de maicena y cocinala. 4. Después, sobre
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