‼️ Socken IM Bett 👀 Warum das gar nicht so unklug ist! �Klingt banal, kann aber tatsächlich funktionieren. Wenn deine Füße warm sind, weiten sich die Gefäße. Dadurch kann dein Körper die Wärme besser abgeben und deine Körperkerntemperatur sinkt leicht ab. Und genau das ist eins der Signal, die dein Körper braucht, um in den Schlafmodus zu schalten. 😴 Zwei kleine Pilotstudie konnten zeigen: Menschen, die beim Schlafen Socken tragen, schlafen schneller ein, länger durch und wachen seltener in de
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