Fluffiger Magerquark aus dem Thermomix – proteinreich, cremig & gesund! 😎✌️ Ein echtes Basic-Rezept, das einfach immer geht! Ob zum Frühstück, als Snack oder Dessert – dieser Quark ist blitzschnell gemacht, sättigt und schmeckt richtig lecker! 🥣 Perfekte Konsistenz – fluffig, cremig & leicht 💪 Reich an Protein – ideal für den Start in den Tag Zutaten👇 500g Magerquark 50g Sprudelwasser Süße nach Wahl (z. B. Honig, Erythrit, Agavendicksaft) Zubereitung👇 1️⃣ Schmetterling in den Mixtopf einset
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Fluffiger Magerquark aus dem Thermomix – proteinreich, cremig …
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Zu den Rezepten ⬇️⬇️⬇️ 5 High Protein Rezeptideen mit Magerquark für die Diät & den Muskelaufbau ✅💪🏼 Abspeichern & Freund/in markieren, die mehr aus ihrem Magerquark machen muss 🤝🏼 1. Haferflocken Stangen: 🔹Nährwerte (Pro Stange): 273 kcal |15g EW | 29g KH | 9g F 🔹Zutaten (5 Stangen): - 220g Haferflocken - 250g Magerquark - 8g Backpulver - 120ml Wasser - Salz - 60g Körner 🔹Zubereitung: • MQ, Haferflocken, Backpulver, Wasser & Salz kombinieren • Masse zu Stangen formen & in Körner wälzen •
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