E SE EU FIZER 100 POLICHINELOS TODOS OS DIAS? #polichinelo#cardio#shortsfitness #shorts
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✅Por que o Polichinelo é o Exercício Mais Subestimado Para Perder Barriga Rápido
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Léo Rocha - Personal Trainer on Instagram: "Desafio 2/26 concluído. 🔥 Hoje foi na prática, sem discurso. 20 estações de funcional + 100 polichinelos. Não é sobre aparecer. É sobre fazer, mesmo quando ninguém está olhando. Se isso te motiva, ótimo. Se te incomoda, melhor ainda. Porque resultado nasce da ação, não da vontade. Que esse treino te lembre: quem dá o primeiro passo, puxa os outros junto. Amanhã tem mais. 💪"
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“Para se preparar para uma grande cena, Millie costuma fazer polichinelos. Ela ensinou isso para Martie... e então Matthew Modine pegou. Nunca é tarde para aprender novos truques!” #strangerthings #strangerthings4 #st #strangerthingsedit #edit #strangerthingscast #milliebobbybrown #eleven #onze #drbrenner
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Tutorial Engraçado de Polichinelos para o Dia dos Pais
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🔥 Treino simples de calistenia pra perder peso em casa! 💪 Faça 3x esse circuito e sinta os resultados! 1. Polichinelos - 30s 2. Mountain Climbers - 30s 3. Agachamento com salto - 30s 4. Burpees Modificados - 30s Repita 3x 🔁 o circuito para resultados. #treinoemcasa #calistenia!
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Polichinelo Cruzado
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Ganhe R$2,00 por polichinelo!
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Emagreça com Polichinelo: Treino Eficaz em 21 Dias
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Desafio 100 Polichinelos: Transforme sua Saúde em 30 Dias
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