EMPANADILLA GIGANTE SALUDABLE 🌮🤤 ✅ GUARDA la receta Y SÍGUEME para perder peso y grasa diafrutando!! ✅✍🏼 NECESITAS:- 2 latas de atún al natural (100g)- 1 huevo (50g) otro (8g para pincelar)- Sal, sal y orégano de especias- 20g de queso mozzarela light- 2 tortillas de 36g (las mias son de trigo)🥣 PROCESO EN EL VÍDEO 🥣⏰ TIEMPOS:- HORNO: 15' a 185º- AIRFRYER: 10-12' a 160º- MICRO: 8-10' a Máxima potencia- SARTÉN: 5' por lado📝 MACROS TOTALES DE LA EMPANADILLA:- 460 calorías- 40g proteína- 39g
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