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Comer carne de porco não faz mal para a saúde! Mas o ideal é optar por um modo de preparo saudável como este. O ideal é que ela seja de boa procedência e que esteja semprebem cozida para evitar doenças transmitidas pela carne de porco. Como ela também é uma carne vermelha, sua frequência de consumo deve estar quantificada dentro da quantidade de consumo indicada para todas as carnes vermelhas: 300 a 500g por semana. Repostado de @cozinhecomigo Pernil para dia a dia c/ arroz e farofa ou lanche 🥪
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