Rike | Sportwissenschaftlerin on Instagram: "Hier die Begründungen 💪🏽⬇️ Bevor du das liest, kommentiere gerne wie viele du richtig hattest (ehrlich 😋!) 1. „Vorderfußlauf ist besser als Mittel- oder Rückfußlauf“ ❌ Der Vorfußlauf ist nicht besser, weil er das Verletzungsrisiko insgesamt nicht senkt und die Laufökonomie nicht verbessert. Zwar verändert sich, wo Verletzungen auftreten (z. B. mehr Belastung für Wade und Achillessehne), aber nicht wie oft sie auftreten. Zudem m