Agachamento Pêndulo - Linha Pro Hammer
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Agachamento Pêndulo - Linha Pro Hammer
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ACADEMIA ARENA FIT on Instagram: "Agachamento pêndulo na prática, explicado por quem entende. 💪🔥 O personal/CoachJehemeson mostra como executar corretamente esse exercício que é um verdadeiro aliado no treino de pernas. O agachamento pêndulo garante mais estabilidade, melhor controle do movimento e máxima ativação de glúteos e quadríceps, tudo isso com mais segurança para a coluna. É técnica, é eficiência e é resultado. Quando o exercício é bem aplicado, o treino sobe de nível. 🚀🏋️‍♂️"
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