Wieviel Technologie braucht es auf dem Trail? Der Asics Fuji Lite 6 ist ein einfach konstruierter Trailschuh, der gerade ...

Wir feiern die Masters-Klasse, die Heldinnen und Helden des Laufsports ab 35 Jahren. Du läufst leidenschaftlich? Dann zeig jetzt, was in dir steckt!

Datum Art der Trainingseinheit Distanz, nach Wunsch auch die Strecke, die Sie gelaufen sind Trainingszeit das Tempo, wenn gewünscht Ihre durchschnittliche Herzfrequenz (wenn Sie diese messen), ...

Für einige unverzichtbar, andere wiederum halten es für überflüssig. Zum Thema Dehnen und Stretching gibt es die unterschiedlichsten Ansichten und Meinungen. Fakt ist: Dehnen erhöht die ...

Stylisch. Sichtbar. Sicher. Mit der neuen Run & Shine Kollektion von Tchibo bist du auf der Laufstrecke bestens ausgestattet – ganz egal, ob du deine ersten Kilometer läufst, für den nächsten ...

Die Strategie beruht darauf, dass größere Glykogenspeicher es ermöglichen, länger auf diese Energiequelle zurückzugreifen, bevor der Körper auf Fettreserven umstellt, was weniger effizient ist. Das ...

Die Pace-Serie von Coros überzeugte in der Vergangenheit durch Modelle mit einer langen Akkulaufzeit, zahlreichen Funktionen und günstigem Preis. Nun präsentiert Coros die Pace Pro – die erste ...

Beim Tempotraining denken die meisten an Intervalltraining und Tempodauerläufe, vielleicht noch an ein Fahrtspiel. Wenn du Abwechslung für dein Lauftraining suchst und neue Trainingsreize setzen ...

Der neue Salomon Genesis ist mit seiner 4,5 Millimeter tiefen Stollensohle prädestiniert für Trails. Der Fuß steht flach und gut eingebettet im Schuh. Der Halt ist auch bei steilen Downhill-Strecken ...

Die Bete putzen (Blätter beiseitelegen), halbieren, in einem Topf mit Salzwasser 1 Std. kochen. Den Fenchel mit der Mandoline oder einem scharfen Messer in breite Streifen hobeln bzw. schneiden und ...

Mit dem richtigen Wissen um Ihr Lauftraining, laufen Sie nicht nur effektiver, Sie senken auch Ihr Verletzungsrisiko. Stellen Sie mit unserem Trainings-Quiz Ihr Können unter Beweis – oder lernen Sie ...

Ex-Ausdauerprofi Michael (Mark Wahlberg) hat seine Karriere nach 20 Wettkampfjahren eigentlich schon beendet. Doch die negativen Erfahrungen seines letzten Rennens, bei dem er spektakulär am eigenen ...