Après une naissance, beaucoup de mères regardent leur corps avec sévérité. Le ventre a changé, la peau aussi, la poitrine ...

Quand on va mal, bouger peut sembler hors de portée. La dépression coupe l’élan, comme si le corps portait un sac trop lourd.

Les modifications mammaires sont souvent associées à la puberté, mais elles surviennent aussi tout au long de la vie. Le ...

Selon une nouvelle étude, les femmes souffrant de fibromes utérins présentent un risque 81 % supérieur de développer une ...

Le choix de faire cardio avant musculation, ou l'inverse, dépend de l’objectif final : séquence cardio en premier : favorise ...

Beaucoup d’ados tiennent toute la semaine avec trop peu de sommeil. Puis arrive le samedi, et la grasse matinée devient une ...

Vivre avec un diabète de type 2, c’est souvent jongler avec des chiffres. On surveille la glycémie, on ajuste les repas, on ...

Vous connaissez peut-être ce scénario. Le dos tire, on change de position, on regarde l’heure, puis on espère « rattraper » ...

Prendre du muscle, c’est un peu comme bâtir un mur. La musculation fournit le plan et la tension, les protéines apportent les briques. Sans assez de briques ...

La planche est un bon exercice, mais elle n’est pas obligatoire pour avoir un tronc solide. Beaucoup de personnes la ...

Et si votre peau réagissait à ce qui se passe dans votre ventre ? Rougeurs, démangeaisons, boutons, tiraillements, on pense souvent “crème” avant “int ...

L’alimentation moderne impose une pression forte sur les bactéries intestinales qui peuvent changer vite, car elles se ...