Comienzan a tomar popularidad una variedad de ejercicios en torno a la tonificación de espalda y dorsales. Lo cierto, es que ...

Siguiendo la rutina de estos ejercicios puestos por una entrenadora personal, conseguirás un abdomen fuerte, reduciendo la ...

Si eres hombre, mayor de 30 años y quieres recuperar la mejor forma física con una rutina top, esta te permite tanto quemar ...

Este ejercicio se puede realizar utilizando una barra fija o cualquier objeto resistente en casa. Colocá el cuerpo en ...

Repite el movimiento. 8. Flexiones a Remo Renegado Por qué funciona: Este ejercicio fortalece el tronco y la parte superior de la espalda, lo que te ayuda a mantener una buena postura sobre la ...

¿Quieres iniciarte en el mundo del crossfit? Aquí te presentamos un WOD que puedes hacer en casa con burpees, wall balls y thrusters. Es ideal para principiantes.

Este dispositivo promete, según la compañía proveedora, Blackview, una experiencia completa, con un diseño robusto y con ...

Si quieres potenciar tu entrenamiento, la barra es la herramienta más versátil. Si buscas tonificar tus brazos, este ...

Combina este tipo de ejercicios como el HIIT, el entrenamiento de fuerza y el cardio, junto con una dieta rica en proteínas y ...

Hyrox, la competición deportiva que combina el running y el workout, ha decidido aplazar su cita en Valencia, prevista para ...

Al comenzar en el gimnasio, es importante adoptar una rutina de ejercicios que sea equilibrada, accesible y adaptable a ...