Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan penderita diabetes agar kadar gula darah tetap normal dan salah ...

Aktivitas fisik teratur adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Berikut beberapa jenis ...

Olahraga merupakan bagian paling penting dalam hidup, kita dianjurkan setidaknya 30 menit melakukan aktivitas fisik demi ...

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai yoga ibu hamil atau prenatal yoga, kita bisa bertanya langsung dengan bidan berkompeten seperti Bidan May Azhari, S.Tr. Keb. Berbicara di masing-masing ...

Olahraga rutin membuat penderita diabetes jadi lebih bugar, membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga kadar gula ...

Selain menjaga pola makan sehat dan penggunaan obat, olahraga rutin juga memegang peranan penting dalam mengelola diabetes.

Aktivitas fisik dapat membantu menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, sehingga kita tetap kuat dan produktif selama berpuasa.

Meskipun begitu, dia menyarankan untuk tetap berhati-hati saat berolahraga. Menurutnya, beberapa jenis olahraga memiliki risiko lebih tinggi bagi penderita epilepsi.

Sementara itu, sebelum sahur, olahraga ringan seperti yoga atau peregangan dapat meningkatkan metabolisme. Penting untuk diingat bahwa intensitas dan durasi olahraga perlu disesuaikan. Jangan ...

Berikut 8 rekomendasi olahraga ringan yang bisa dilakukan sebelum berbuka, setelah berbuka, atau setelah sahur untuk menjaga kebugaran tubuh: Berjalan kaki atau jogging dengan tempo santai dapat ...

In his Ask Sadhguru column, the spiritual leader shares insights on developing a money mindset, the idea of soulmates, and the role of karma yoga in spiritual practice Question: I am someone who ...

Baik Anda gemar berlari, bersepeda, bermain ski, berenang, mendaki, angkat beban, CrossFit, atau hampir semua jenis olahraga, peregangan dapat meminimalkan waktu pemulihan otot jika dilakukan secara ...