Die Polyneuropathie (oder auch periphere Neuropathie) ist eine Krankheit, die Menschen in jeder Lebensphase treffen kann. Betroffen sind die Nerven des peripheren Nervensystems, also der Extremitäten ...

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert, um Beweglichkeit ...

Der Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) gehört zur Familie der Lippenblütler, genau wie viele andere Gewürz- und Heilpflanzen, etwa das Basilikum, der Lavendel oder der Salbei. Im Gegensatz zu diesen ...

Kalium ist nach Calcium und Phosphor der dritthäufigste Mineralstoff im menschlichen Körper und ist für viele Körperfunktionen unerlässlich. Etwa 98 % des im Körper enthaltenen Kaliums befinden sich ...

Weil die Atmung unbewusst funktioniert und sich dem individuellen Lebensrhythmus anpasst, atmen viele Menschen oberflächlich und verkrampft. Denn andauernder Stress und Ängste können zu einer ...

Chiasamen stammen aus Mexiko und Guatemala. Es sind die Samen der Chia-Pflanze (Salvia Hispanica L.) aus der Familie der Lippenblütler, die schon von den Azteken 3500 v. Chr. genutzt wurden. Die ...

Längst weiss man, dass bestimmte Vitalstoffe wie etwa Antioxidantien ( Folsäure, Zink, Vitamin E) oder auch Selen die Fruchtbarkeit fördern können, während Softdrinks als häufige Komponente einer ...

Lugol’sche Lösung ist eine konzentrierte Jodlösung, die in der Medizin eine lange Tradition hat. Hier erfahren Sie, wobei die ...

Vitamin D hat neben vielen anderen positiven Wirkungen auch einen wichtigen Einfluss auf das Immunsystem. Fehlt dem Körper Vitamin D, verliert der Körper leichter die Fähigkeit, bösartige Zellen zu ...

Vitamin D – Wie richtig einnehmen? Vitamin D ist besonders für seine knochenstärkende Wirkung bekannt. Es fördert die Calciumaufnahme aus dem Darm, ist am Calciumeinbau in die Knochen beteiligt, hemmt ...

In der Leber wird die Vorstufe des Vitamin D gebildet. Wenn dann die Sonnenstrahlen auf die Haut scheinen entwickelt sich aus dem Vitamin D die erste Vorstufe des Vitamin D3. Die Haut selbst bildet ...