Die amerikanische Sängerin Lizzo verriet kürzlich, mit welcher Ernährung sie 16 Prozent Körperfett abgenommen hat.

Hitze galt lange als gefährlich für Ältere. Daten aus Mexiko zeigen jedoch, dass vor allem junge Erwachsene an hohen ...

Eine aktuelle Studie untersucht, ob Milchprodukte unruhigen Schlaf und Albträume auslösen können. FITBOOK klärt auf.

Tennisstar Alexander Zverev hat mentale Probleme offenbart. Dabei ist der Spitzensportler und Diabetiker Herausforderungen ...

„Doctolib“-Nutzern steht jetzt eine neue Funktion zur Verfügung: Gesundheitserinnerungen. Mit ihnen soll die Vorsorge ...

Eine aktuelle Studie warnt: Zu viel Mittagsschlaf kann mit gesundheitlichen Risiken und höherer Sterblichkeit korrelieren.

Eine Studie analysierte, welche Lebensmittel in Ernährungsweisen enthalten sind, die als förderlich für gesunde ...

Manche Medikamente stören die Wärmeregulation des Körpers – Übersicht, welche Wirkstoffe gefährlich sein können.

Hitze, Farben, Risiko: Slush-Eis enthält oft Glycerin – ein Stoff, der besonders Kinder gefährden kann. FITBOOK klärt über ...

Die tägliche Dusche gehört für die meisten zur Routine – im Sommer können daraus auch mal eben zwei oder drei Duschen pro Tag ...

Mit 50 hört der Spaß am Training noch lange nicht auf – worauf Frauen in diesem Alter achten sollten, hat uns eine Expertin ...

Welche Anzahl von Sätzen ist im Krafttraining optimal? Sollten es möglichst viele sein? Eine Studie liefert Antworten.