Para realizar una dominada, solo necesitas una barra: agárrala con ambas manos a la altura de los hombros y eleva el cuerpo ...

Dominadas: Trabaja la espalda y los bíceps. Plancha: Mejora la fuerza del core y la estabilidad. Ejercicios de entrenamiento ...

Comienzan a tomar popularidad una variedad de ejercicios en torno a la tonificación de espalda y dorsales. Lo cierto, es que ...

Empuja, tira, haz sentadillas, gira y haz estocadas para conseguir un cuerpo más fuerte y en forma en sólo media hora ...

remo por cada participante apropiado para la embarcación, silbato marino de seguridad, un dispositivo de luz denominado ...

Siguiendo la rutina de estos ejercicios puestos por una entrenadora personal, conseguirás un abdomen fuerte, reduciendo la ...

Las dominadas son un ejercicio clásico y altamente efectivo para ganar amplitud en la espalda, centrándose principalmente en los músculos dorsales y el redondo mayor. El agarre ancho ayuda a trabajar ...

Con la llegada de Gladiador II a los cines, este plan de entrenamiento inspirado en Espartaco te ayudará a ganar músculo en ...