Die amerikanische Sängerin Lizzo verriet kürzlich, mit welcher Ernährung sie 16 Prozent Körperfett abgenommen hat.

FITBOOK-Autorin Nina Ponath liebt sportliche Herausforderungen. Die neueste Challenge: Zwei Wochen lang täglich 100 Squats!

Die Nachbetrachtung einer Studie zeigt, wie es 21 Prozent der Probanden gelang, ihren Prädiabetes rückgängig zu machen.

Eine aktuelle Studie untersucht, ob Milchprodukte unruhigen Schlaf und Albträume auslösen können. FITBOOK klärt auf.

Tennisstar Alexander Zverev hat mentale Probleme offenbart. Dabei ist der Spitzensportler und Diabetiker Herausforderungen ...

„Doctolib“-Nutzern steht jetzt eine neue Funktion zur Verfügung: Gesundheitserinnerungen. Mit ihnen soll die Vorsorge ...

Eine aktuelle Studie warnt: Zu viel Mittagsschlaf kann mit gesundheitlichen Risiken und höherer Sterblichkeit korrelieren.

Eine Studie analysierte, welche Lebensmittel in Ernährungsweisen enthalten sind, die als förderlich für gesunde ...

Manche Medikamente stören die Wärmeregulation des Körpers – Übersicht, welche Wirkstoffe gefährlich sein können.

Hitze, Farben, Risiko: Slush-Eis enthält oft Glycerin – ein Stoff, der besonders Kinder gefährden kann. FITBOOK klärt über ...

Die tägliche Dusche gehört für die meisten zur Routine – im Sommer können daraus auch mal eben zwei oder drei Duschen pro Tag ...

Wer die Möglichkeit hat, sollte die Arbeit durch Bewegung unterbrechen. Dafür eignen sich Liegestütz-Mini-Workouts.