Pesquisa com atletas de elite aponta que o "teto" de gasto energético é uma média de 2,4 vezes a taxa metabólica basal entre seis meses e um ano ...

Já começou a pensar nos doces de Halloween? Não se prive de nada, mas é importante vivermos uma vida equilibrada. Se não sabe como queimar essas calorias extra tem aqui algumas sugestões de ...

Entenda como o gasto calórico, acelerado durante atividades físicas de alta intensidade, pode ajudar a regular seu organismo ...

Ir à academia para malhar pode não ser a primeira escolha quando uma pessoa sedentária decide se exercitar. Muitos reclamam que não gostam do exercício repetitivo ou que preferem algo mais animado.

Segundo o estudo, assistir filmes de terror estimula a liberação de dopamina e endorfina, além de auxiliar na perda de calorias O estudo apresenta uma seleção de ...

O exercício faz sempre bem à saúde (física e mental), no entanto, quando o objetivo é queimar calorias, é preciso saber quais são os melhores exercícios. Para ajudar, aqueles que não sabem o que fazer ...