Após o fim da aula, Maria Eduarda conversou com a Boa Forma e explicou que, no geral, todas as posturas da yoga contribuem para combater o estresse e a ansiedade, por acessarem um "lugar psicofísico".

A Yoga é uma prática democrática e que pode ser feito em qualquer lugar. Além de trazer diversos benefícios para a saúde. É por isso que a aula do Vidya Studio é uma das atrações (gratuitas) da Casa ...

Atire a primeira pedra quem não procurou alguma atividade física para se manter em forma ou melhorar a saúde e o bem-estar na pandemia. Ou então quem não buscou na internet alguma maneira de se ...

A yoga em casa garante bem-estar físico e mental, desenvolvendo até a parte mental para aliviar o estresse. Além de proporcionar flexibilidade, força e condicionamento físico a quem pratica. De acordo ...

Nas últimas décadas, e especialmente com o aumento da disponibilidade de aulas online depois da pandemia, o interesse pelo Yoga disparou. Mesmo assim, muita gente ainda não experimentou a prática. Se ...