Mejora la postura y la resistencia, y ayuda a tonificar la zona abdominal: esta disciplina es perfecta para entrenamientos ...

A los 65 años, la conductora apuesta por una rutina de pilates intensa y consciente para cuidar su cuerpo.

Habitualmente, tiene que ver con posturas y movimientos inadecuados. Pero podemos hacer algo para evitarlo y recurrimos a una ...

En Pilates avanzado se realizan ejercicios complejos que exigen una buena estabilidad del core, control de la respiración y ...

Jenna Dewan lo hace en su sucio garaje. Kate Hudson lo hace con calcetines rosas. Y los Kansas City Chiefs, bueno, lo hacen en equipo, claro. ¿El "tipo" en cuestión? Pilates. Si te parece que todos ...

Moverse cada día no tiene nada que ver con hacer grandes esfuerzos ni con someter al cuerpo a rutinas imposibles. A partir de cierta edad, lo verdaderamente importante es mantener la fuerza, la ...

Un móvil de LN+ dialogó con la instructora Melani Giommetti, quien sostuvo que “la actividad sirve para fortalecer nuestros ...

Lara Álvarez pensaba que el pilates era un entrenamiento 'flojo' hasta que lo probó en serio. La presentadora y periodista, ...

Sin máquinas complejas ni grandes inversiones. Descubrí el equipamiento esencial y los ajustes de ambiente necesarios para ...

Durante años, el pilates ha sido considerado uno de los métodos más completos para trabajar la flexibilidad, la postura y el ...