Branch sugere que a prática de meditação e 'mindfulness' pode ser um hábito útil na hora de dormir para uma tensão arterial saudável. "Isto pode ajudar a baixar o seu nível de stress e, com ele, a sua ...

Todos os anos, no mês de Janeiro, uma série de dietas prometem viragens drásticas. Uma delas destaca-se das outras por apresentar resultados reais e assentar em bases científicas. Desenvolvida por ...

São vários os problemas de saúde que estão associados à tensão arterial alta. Desta forma, é importante estar atento aos valores e adotar alguns hábitos que podem fazer toda a diferença. Conheça os ...

Parar. Encontrar um tempo no dia-a-dia para medir a tensão, reduzir o consumo de sal ou ter hábitos de vida mais saudáveis. São desafios que os portugueses têm vindo a aceitar nos últimos anos. O ...