Depois de um dia corrido, poucas coisas são tão gostosas quanto um banho tranquilo e aquele momento de passar um ...

Estabelecer uma rotina de banho noturna consistente é uma ferramenta poderosa para idosos com mais de setenta anos que buscam melhorar a qualidade do sono. Esse hábito regula a temperatura interna do ...

Você já acordou com o despertador tocando, rolou o celular alguns minutos e sentiu que o corpo ainda não “acordou ...

Neste Dia dos Namorados, transformar o espaço de banho num espaço de bem-estar é uma forma simples e especial de celebrar o ...

Quer se manter informado, ter acesso a mais de 60 colunistas e reportagens exclusivas?Assine o Estadão aqui! A busca pelo bem-estar passou a ocupar espaço central nas conversas sobre estilo de vida, ...

A hidratação profunda no banho se tornou parte importante da rotina de cuidados de quem deseja fios mais saudáveis, principalmente em ambientes urbanos e secos. Em poucos minutos, é possível ...

Para muita gente, tomar banho à noite é só praticidade. Para outras, é um ritual que “desliga” o dia, troca a energia e prepara o corpo para descansar. A psicologia observa esse hábito como um sinal d ...

O banho gelado deixou de ser apenas um hábito de atletas e ganhou espaço em rotinas de bem-estar. Estudos recentes ...