Musica para Relajarse e Combatir la Ansiedad, Mùsica Calma y Tranquila para Controlar las Crisis de Panico con la Meditaciòn Espiritual y el Pensamiento Positivo Buddha Tribe is your online free music ...

La terapia musical para el estrés emplea estas propiedades fisiológicas para influir positivamente en la presión arterial y el sistema cardiovascular en general.

Todos buscamos paz y tranquilidad, especialmente en los meses de vacaciones en los que intentamos desconectar del trabajo y ...

La música, reconocido recurso terapéutico, activa receptores cerebrales que liberan dopamina, mejorando emociones y bienestar, según el estudio de Harvard.

Estas son las seis estrategias para calmar el estrés Aprovechar los momentos agradables que brinda la vida, como salir con amigos, dar un paseo, hacer una escapada de fin de semana, o asistir al ...

Para optimizar el manejo del estrés, debemos desarrollar una "mentalidad sinérgica".

El ejercicio físico es un antídoto natural contra el estrés. No necesitas entrenamientos intensos: caminar, nadar o hacer yoga durante 30 minutos al día es suficiente para liberar endorfinas y mejorar ...

¿Listo para silenciar el caos mental? Descubre el secreto japonés que te permitirá transformar tu bienestar con solo dos minutos al día. La respiración, la meditación son las claves de la ...

El estrés impacta en la salud física y emocional. Tradicionalmente se ha evaluado mediante la percepción de las personas que lo sufren, pero el desarrollo de biomarcadores posibilita una ...