Ejercicios de yoga suave para hacer desde la cama y aliviar el dolor de espalda. Rutina de yoga suave para las contracturas y el dolor de espalda.

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Casi todas las personas padecen de dolor de espalda en algún momento de su vida. El sedentarismo es uno de ...

Volvemos a los entrenamientos con pesa rusa, una herramienta que nos permite entrenar el cuerpo completo a través de 7 ...

Para tener una espalda de cine hay que hacer ejercicio. Y no uno cualquiera, por esto el ejercicio favorito de Laura Escanes se ha convertido en una herramienta fundamental dentro de las rutinas de fu ...

Primer ejercicio: movilidad de hombros con palo. De pie, brazos estirados sobre la cabeza. Lleva el palo detrás hasta la ...

Si eres de las que les encanta cómo quedan los escotes de espalda, pero no te atreves con ellos, todo está a punto de cambiar. Para presumir de espalda tonificada como la mismísima reina Letizia tan ...

La hipercifosis torácica, común en la tercera edad, puede causar dolor y aumentar el riesgo de caídas; expertos destacan un método para fortalecer la espalda y mejorar la postura ...

Fortalecer el core a partir de los 60 no es una moda: es una medida práctica para moverse mejor, proteger la espalda y mantener estabilidad en tareas ...

La espalda es un músculo que sostiene el cuerpo sin que tengamos que pensarlo. Cuando subimos escaleras, cuando cargamos la ...

La disciplina promueve la conciencia corporal, enseñando a identificar y corregir la postura en la vida diaria.

A partir de los 45 años el ejercicio es vital para estar en forma. Hay uno en particular que despunta: la plancha. Además del ...