Kelly Key diz apostar em treino de 30 minutos para manter a forma em qualquer lugar, até nas férias Manter a rotina de exercícios quando se tem viagens e agenda lotada de compromissos pode não ser ...

Exercícios sentados inspirados na natação ajudam a aliviar dor no ombro, melhorar mobilidade e postura. Movimentos de nado livre, costas, peito e borboleta ativam músculos, reduzem tensão e podem ser ...